5 leckere Dessert Rezepte zum Abnehmen

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Hast du Lust auf süße Leckereien, möchtest aber gleichzeitig auch auf deine Figur achten? Kein Problem! Hier findest du süße Kreationen, die nicht nur köstlich schmecken, sondern auch deiner Figur schmeicheln.

Um erfolgreich abzunehmen, solltest du nicht komplett auf Süßes verzichten. Stattdessen kannst du auf kalorienarme Desserts setzen, die dir helfen, dein Ziel zu erreichen. Mit unseren Rezepten kannst du abnehmen, ohne auf Genuss verzichten zu müssen.

1. Banana Soft Serve
- 2 gefrorene Bananen
- Ein Schuss ungesüßte Mandelmilch
- 1 TL Vanilleextrakt

Gib die gefrorenen Bananen zusammen mit einem Schuss Mandelmilch und Vanilleextrakt in einen starken Mixer und püriere alles zu einer glatten Masse. Du erhältst ein eisähnliches Dessert, das ganz ohne Zucker auskommt.

2. Birnen-Crumble mit Haferflocken
- 2 große Birnen, gewürfelt
- 1/4 Tasse Haferflocken
- 1 EL Honig oder ein anderes Süßungsmittel
- 1 TL Zimt
- 1 EL gehackte Nüsse (optional)

Mische die Birnen mit Zimt und lege sie in eine kleine Backform. Vermische Haferflocken mit dem Honig und den Nüssen und streue alles über die Birnen. Bei 180 Grad Celsius etwa 20 Minuten backen.

3. Mango-Chia-Pudding
- 1 Tasse ungesüßte Mandelmilch
- 1/4 Tasse Chiasamen
- 1 reife Mango, püriert
- Ein Schuss Zitronen- oder Limettensaft

Vermische Chiasamen mit Mandelmilch und lasse es über Nacht quellen. Am nächsten Tag die pürierte Mango und einen Spritzer Zitrus-Saft untermischen.

4. Apfel-Zimt-Joghurt
- 1 Tasse griechischer Joghurt (fettarm)
- 1 Apfel, gewürfelt
- 1 TL Zimt
- 1 EL gehackte Walnüsse (optional)
- 1 TL Honig

Mische alle Zutaten in einer Schüssel. Kühl servieren.

5. Avocado-Schokoladenmousse
- 1 reife Avocado
- 2 EL roher Kakao
- 1 reife Banane
- 2-3 EL Honig oder Agavendicksaft
- Eine Prise Salz

Püriere die Avocado, Banane, Kakao, Süßungsmittel und Salz in einem Mixer, bis eine gleichmäßige Mousse entsteht. Kühl stellen vor dem Servieren.

Bleib dran!

Mit unseren Dessert Rezepten zum Abnehmen kannst du deinen Abnehmerfolg fördern und deinen Gaumen verwöhnen. Probiere es aus und entdecke, wie lecker und gesund Süßes sein kann. Deine Figur wird es dir danken! Bist du neugierig, wie du einfach und effizient Abnehmen kannst? Erfahre mehr darüber in meinem kostenlosen Buch, das voller einfacher und effektiver Abnehmtipps steckt. Zögere nicht länger, ergreife die Initiative für dein Wohlbefinden und sichere dir jetzt dein Exemplar!